Manfaat Buah Parijoto untuk Kesehatan: Si Kecil yang Kaya Khasiat!
Manfaat Buah Parijoto untuk Kesehatan: Si Kecil yang Kaya Khasiat!
Ayokudus.com
Buah parijoto mungkin masih terdengar asing bagi sebagian orang.
Namun, bagi masyarakat Jawa, terutama di daerah Kudus dan sekitarnya, buah ini sudah dikenal sejak lama sebagai buah yang kaya manfaat.
Parijoto (Medinilla speciosa) memiliki bentuk bulat kecil dengan warna ungu kemerahan yang cantik. Selain unik secara visual, ternyata buah ini juga menyimpan banyak khasiat bagi kesehatan.
Penasaran apa saja manfaat buah parijoto? Yuk, simak ulasannya berikut ini!
1. Kaya akan Antioksidan, Lawan Radikal Bebas
Buah parijoto mengandung antioksidan tinggi, terutama flavonoid dan tanin. Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Mengonsumsi makanan kaya antioksidan juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan memperlambat penuaan dini.
2. Membantu Program Kehamilan
Di beberapa daerah, parijoto dipercaya dapat membantu meningkatkan kesuburan dan mendukung kehamilan yang sehat.
Masyarakat Jawa sering menyarankan ibu hamil untuk mengonsumsi buah ini agar janin dalam kandungan tumbuh sehat dan kuat.
Meski belum banyak penelitian ilmiah yang mendukung klaim ini, banyak orang yang telah merasakan manfaatnya.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah parijoto juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga baik untuk pencernaan.
Serat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, serta mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Dengan sistem pencernaan yang sehat, tubuh dapat menyerap nutrisi dengan lebih baik.
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Salah satu manfaat lain dari buah parijoto adalah kemampuannya dalam mengontrol kadar gula darah.
Kandungan senyawa aktif di dalamnya dapat membantu mengatur metabolisme glukosa dalam tubuh, sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes atau mereka yang ingin mencegah penyakit ini.
5. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin dan mineral dalam buah parijoto dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan mengonsumsi buah ini secara rutin, tubuh akan lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.
6. Baik untuk Kesehatan Jantung
Parijoto juga dikenal baik untuk kesehatan jantung karena dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Dengan kadar kolesterol yang stabil, risiko penyakit jantung dan stroke pun bisa berkurang.
Bagaimana Cara Mengonsumsi Buah Parijoto?
Buah parijoto bisa dikonsumsi langsung dalam keadaan segar, meskipun rasanya agak asam dan sepat.
Namun, jika ingin variasi, Anda bisa mengolahnya menjadi jus, campuran salad, atau bahkan selai.
Redaksi
